2009年05月20日

トリーニングジム。

最近、トレーニングジム通いが続いている。

華奢な体を酷使し、理想体型に近づけようとしている。

トレーニングジムコーチはこう語る。
「筋肉痛が起きてるときにその箇所をトレーニングして筋肉をつけようとしてもダメです。今日上半身を鍛えたら明日は下半身、そして一日休む。そうすることで上半身の筋肉痛がとれたころにまた上半身を鍛える。そして下半身に続いていくほうが効率的な筋肉トレーニングができます」

そう語るのは、水泳選手のような見事な体をしたコーチ歴二十年のベテランコーチである。
posted by しずお at 20:34| Comment(1) | 肉体改造サプリメント | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
とても素敵なホームページですね・・・。私のブログは殺風景でここを見たらなんかさみしいですね・・今、ブログパーツをつけるのに奮闘中です。
華奢ですか・・私のお腹のお肉を分けてあげたい・・なんて、迷惑ですよね・・
Posted by p-woman at 2009年05月25日 09:10
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