2009年04月10日

プロテインは、貧弱体質に、もっとも有効である。

プロテイン効果は絶大である。

運動後の三十分間は筋肉のゴールデンタイムといわれ、プロテインがぶ飲みは理想の筋肉に近づける。

筋肉は破壊と修復の繰り返しで、修復の際、しっかりとした栄養補給で修復しないと、体はでかくならない。もっといえば筋肉が縮んでしまう場合もある。

運動後は喉が渇く。
プロテインは水で溶かして飲むタイプもある。
さっと補給ができ、いい筋肉を造り上げる。

プロテイン様さまである。
一時期プロテインには抵抗があった。

プロテインを飲んで体を造り、逆に飲まなくなったらたるんだ脂肪になるんじゃないかと考えた時期もある。

その考えはあながち間違いじゃない。

まあそうならないように日々のトレーニングを欠かさなければいいだけの話だ。

年をとっても理想の体型はいつまでも頭の中にあるだろうし。

胃下垂や食べでも太らない体質は、筋肉トレーニングをしても体は大きくなりにくい。

だからこそ運動後のゴールデンタイムのプロテイン摂取は欠かせない。

なにをやっても体が大きくならない人は試しに、ゴールデンタイムにプロテインをたっぷり摂取してみるといい。

一週間で違いがわかるはずだ。
posted by しずお at 04:00| Comment(0) | 肉体改造サプリメント | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。